Pomalu, ale jistě balím na naší první a zároveň poslední dovolenou (věřím ale, že starosti letošního roku se vyřeší a příští rok budeme cestovatelsky aktivnější tak jako každý rok). A co mi kromě plavek, klobouku, knih a nějaké nezbytné kosmetiky, nesmí v kufru chybět, jsou opalovací krémy, panthenol a přípravky po opalování.

Už dávno jsem vyrostla z těch svých telecích let, kdy jsem se odmítala mazat se slovy "ale vždyť se pak vůbec neopálím", a tak mazání krémem beru jako nezbytnost a povinnost. Letos v mém kufru nesmí chybět přípravky s ochranným faktorem 50 a 30. Poslední roky jsem si kromě krémů také hodně oblíbila různé spreje či opalovací oleje, které nezanechávají bílý film a okamžitě se vsáknou. Každý rok si na dovču balím značku Astrid, Garnier či LRP, protože to jsou moje oblíbená stálice, se kterými jsem vždycky moc spokojená, ale letos poprvé vyzkouším i Piz Buin či novinku na českém trhu Bondi Sands. Během opalování je třeba mít na paměti, že ani u voděodolných krémů nestačí, když se namažete jednou denně. Krémy se vstřebávají, a proto je potřeba pokožku několikrát denně přetřít. Zvlášť pokud máte v plánu nějakou exotičtější destinaci v Africe či Asii, kde bývá sluníčko přece jenom agresivnější.

A jak se postarat o pokožku po opalování?

Nikdy se nezapomeňte po koupání v bazénu/moři opláchnout. Smyjete tak ze sebe zbytky písku, soli či chloru, které můžou pokožce a pleti ublížit. Vždycky si umyjte i vlasy - dost jim ulevíte. Slaná a chlorovaná voda jim příliš neprospívá a trpět bude i pokožka hlavy.

S ohledem na to, že po opalování ztrácí pokožka pružnost a hydrataci, je třeba ji trošku pomoct a večer, do osprchování je vhodné nanést přípravek, který je přímo určen k tomu, aby pokožce vrátil potřebnou hydrataci. Nezapomeňte, že krémy po opalování jsou super i když jste se cíleně neopalovali, ale jenom jste pobývali na sluníčku. Pokožka totiž dostává zabrat i tak.

I když člověk dodržuje pravidelné mazání SPF přípravky, může se stát, že se spálí. V takovém případě doporučuji na spálenou řádně umytou pokožku nanést Panthenol. Já mám vždycky u sebe Panthenol od české značky Green Idea a jsem s ním moc spokojená. Pokud u sebe nic takového nemáte, skvěle může pomoct i aloe vera, které pokožku regeneruje nebo levandule, která má zklidňující účinek.

Malý tip: na spálenou pokožku kromě panthenolu pomáhá i studený obklad (doporučuju jemnější materiál - například šátek nebo kapesník) či studený jogurt/tvaroh...

Českou značku Dermacol asi známe všichni. Proslavila se některými svými ikonickými produkty, které nemají konkurenci, jako je například extrémně krycí make-up Cover či rtěnka 16H Lip color. Ale znáte i ty současné novinky a produkty, které stojí za to? Pojďme si je ukázat :)

Přemýšleli jste někdy nad složením jednotlivých kosmetických produktů? Víte, kterou látku vaše pleť potřebuje, a kterou naopak ne? Pojďme si tedy pár ingrediencí v kosmetice připomenout a říct si, k čemu jsou dobré. 

Niacinamid - je to druh vitamínu B3. Vyskytuje se v rybách, mase, obilninách, oříšcích, ale i v ovoci a zelenině. Je to tzv. vitamín krásy, pomáhá v boji s pupínky, akné či pokud vás trápí vrásky či pigmentové skvrny. Jeho funkce je zkrášlovací. A kde ho najdete? Prakticky všude. Nejenom v sérech, ale i v dekorativní kosmetice. Např. ve fixačním spreji Barry M, pudru, podkladové bázi, v čistícím gelu... Možná budete opravdu překvapené, kde všude je obsažen.

Bakuchiol - jedná se o přírodní alternativu klasického retinolu (vitamínu A), který se známý tím, že pomáhá v boji proti vráskám. Stejně jako retinol má spoustu benefitů - zpomaluje stárnutí pleti, pleť lehce napíná a skvěle zvládá bojovat proti akné. Jak už jsem zmiňovala, bakuchiol je přírodní, je tedy vhodný i pro velmi citlivou pokožku (oproti retinolu, který se musí dávkovat postupně a ne každé pleti sedne). Bakuchiol se získává z listů a semen rostliny Psoralea corylifolia, takže pokud vyhledáváte veganskou kosmetiku, nejspíše na něj ve složení narazíte. A v čem je obsažen? V sérech, maskách, krémech, tonikách. Ze známých značek bych například zmínila Saloos, Purito, Lavera.

Peptidy - z mnou zmiňovaných ingrediencí jsou asi nejznámější a nejpoužívanější. Ale víte, co to je? Jedná se o organické látky tvořené aminokyselinami, které regulují různé biochemické procesy v orgánech, buňkách nebo tkáních. Dělí se na polypeptidy, oligopeptidy a proteiny, které jsou stavebním kamenem kůže. Nejznámější bílkoviny tvořené peptidy pak jsou keratin, kolagen nebo elastin. A to už určitě všichni známe. 

Peptidy jsou i v našem těle, ale s věkem jich ubývá, a to se projevuje povadlou pletí s vráskami, která ztrácí pružnost. Je tedy vhodné peptidy doplňovat - a to třeba pitím různých kolagenových drinků nebo formou krémů či jiné kosmetiky. Co se týká samotných kolagenových drinků, za sebe můžu doporučit růžový kolagen od české značky Green idea. Je chutný, nesmrdí po rybině a funguje!

Squalane/skvalan - tato složka bývá často zaměňovaná s “squaline”, ale je mezi nimi obrovský rozdíl. Skvalan je hydrogenová forma skvalenu (tedy tuku, který se nachází v kůži a který vylučujeme mazovými žlázami). Skvalen nicméně není příliš stabilní pro používání v produktech péče o pleť, a proto se upravuje a dělá se z něj skvalan. A kde ho najdeme? Třeba v olejích na rty, krémech, sérech na vlasy.... 

Kejt//Instantni krása
www.instagram.com/scaryKejt

Extrémní teploty jsou tady a zatímco některé z nás schovaly kosmetickou taštičku hluboko do šuplíku, jiné přemýšlí, jak prodloužit výdrž make-upu tak, aby celý den působily svěže a upraveně. Já jsem samozřejmě ta druhá skupina, i když v množství produktů jsem taky polevila :) Pojďme si tedy říct, jaké produkty a fígly vyzkoušet, když teploměr ukazuje nad 25 stupňů.

1. Nikdy, ale opravdu nikdy nezapomínejte na SPF - tedy krém na obličej s ochranným faktorem - výdrž makeupu sice neprodlouží, ale zaručí pleť s menším počtem vrásek. Ochranný faktor nestačí používat jenom v makeupu, protože toho na sebe nanášíme minimální množství. Ideální kombinace je proto krém + make-up s SPF (Rimmel, Max Factor, Estee Lauder...) A taky nezapomínejte na balzám na rty - nejlépe taky s ochranou proti slunci (Carmex...).

2. Základem je hydratovaná pleť a rty - žádné líčení nebude vypadat dobře na vysušené pleti, proto zjistěte, co ta vaše potřebuje a dejte ji to. A taky nezapomínejte na různé osvěžující mlhy na obličej. Dají vám krásný základ pro nanesení makeupu, ale zároveň se jimi můžete osvěžit během dne. A večer je pak nejlepší parťák maska na rty - a to buď hydratační nebo třeba peelingová, která rty zbaví suchých míst.

3. V létě je méně více, proto těžký makeup s plným krytím nechte schovaný v šuplíku a vyberte si spíše něco, co pleť sjednotí. Když se vám totiž během dne líčení trošku smaže, nikdo nic nepozná. A u lehkých make-upů je pak obrovská výhoda, že když nosíte sluneční brýle, po jejich sundání vám nezůstanou viditelné fleky na tváři.

4. Každou jednotlivou vrstvu líčení zafixujte setting sprejem - je už na vás, jestli zvolíte lesklý nebo matný finiš. Líčení pak déle drží a je odolnější proti rozmazávání.  

5. Nesahejte si na obličej - já vím, že je to někdy náročné, ale s každým dotekem, se vám trošička makeu-pu smaže - zvlášť když se trošku víc potíte. 

6. Rtěnku vyměňte za hydratační rtěnku nebo lesk narty - když se víc potíte, logicky i kosmetika mění svou konzistenci, proto se klidně může stát, že jindy skvěle držící rtěnka, vypadá po chvíli nehezky. Navíc v létě taky víc pijeme, takže líčení rtů dostává zabrat - je proto lepší volit světlejší odstíny, které nevypadají tak špatně, když se trošku sundají, popř. vybírat si lesky na rty, které jdou kdykoliv doplnit.

7. Matující papírky - hodně značek přišlo se speciálními papírky, pomocí kterých odstraníte přebytečnou mastnotu z pleti, aniž byste si sundali celé líčení. Musím říct, že je to skvělý pomocník. Proti nadbytečnému lesku taky poslouží pudr.

8. Správný výběr make-upu - některé make-upy dělají takový ten "glowy efekt", což je super, ale v kombinaci s orosenou pletí, může být efekt až extrémní. Typickým příkladem je můj oblíbený make-up Estee Lauder Futurist hydra rescue, který pleť krásně projasní, ale když jsem ho měla loni v létě v Římě, vypadala jsem jako kdybych namočila obličej do oleje. Proto je na léto lepší si vybírat matný finish, popř. pleť zapudrovat.

9. Voděodolné produkty - voděodolná řasenka, co se při každém zapocení neobtiskne na víčko/pod oko, je základ. Hodně značek taky přišlo s voděodolnými linkami - ať už barevnými či černými. No a taky určitě stojí za to, si vybírat kvalitnější kosmetiku, u které máte vyzkoušeno, že víc výdrží. Co se týká třeba tvářenek, nedám v létě dopustit na značky jako NARS, Benefit, Anastasia Beverly Hills...

Barter spolupráce s Notino
Kejt//Instantni krása
www.instagram.com/scaryKejt

Znáte to - je ideální období na žabky/sandállky, ale vás ještě čeká pedikura, kterou odkládáte, co jen to jde. Úprava suchých míst na patách a lakování nehtů na nohách bývá často velká otrava. Sama jsem se k tomu odhodlávala dost dlouho, ale nové boty s volnou patou mě přesvědčily, že je čas na péči. 

Abych si práci co nejvíce usnadnila, pořídila jsem si elektrický pilník na paty. Tento konkrétní typ se jmenuje 60 Second Spa Pedi 3. Má tři nástavce (jemný, střední, hrubý) a funkcni pohlcování prachu, což je absolutně nejlepší vynález. Kéž by to uměla i moje bruska na gelové nehty. Za sebe musím říct, že nevím, jak jsem bez tohoto pilníku mohla dřív fungovat, protože během pár minut mám vždycky paty jako miminko a hlavně je všude kolem mě čisto:)))

Co mi dále hodně pomáhá, je maska na nohy. Oblíbila jsem si značku School, ale taky neutrogenu. Hodně populární jsou teď i peelingové masky na nohy, ale přiznávám, že ty jsem ještě nezkoušela. 

Co během moji péče o paty a nohy celkově nikdy nesmí chybět, je Rituals noční maska na ruce. Je sice určená na trošku jiné končetiny, ale dost dobře pomůže i na suché paty. Vyzkoušeno za vás. Navíc pěkně jemně voní. Z mnou otestovaých produktů ještě mohu doporučit Astrid řadu Peo, kterou jsem si hodně oblíbila. Zvláště jejich krém na popraskané paty je malý zázrak.

Malý tip: pokud budete opravdu každý večer používat krém na nohy/jiný hydratační krém, můžete si pak ve finále usnadnit přípravu na letní obuv. Paty budou hydratované, nebudou mít sklony k praskání a nebude se tvořit zrohovatělá kuže

Malý tip: hlavně v létě nezapomínejte na to, že i chodidla se umí potit a není to vždycky žádoucí. V dnešní době existuje velká škála různých antiperspirantů, deodorantů a jiných pomocníků určených k péči o chodidla. V další fázi pak nezapomeňte vyzkoušet i sprej do bot, který vás velmi snadno může vysvobodit z letního trapasu.

Barter spolupráce s Notino
Kejt//Instantni krása
www.instagram.com/scaryKejt

Léto je tady a s ním i různé dovolené, koupání, fesťáky, party, slunečné dny a teplé noci.

Na léto je potřeba pleť připravit a zásobit se produkty, které všechny ty sluneční paprsky, vodu a pot přežijí.  A jaké jsou moje tipy na voděodolné líčení?

Není to tak dávno, co jsem se na jedné PR akci rozhodla vyzkoušet diagnostiku pleti. Naposledy jsem na ni byla tak před pěti lety a výsledky nebyly zrovna pozitivní - měla jsem nedostatky v péči i v čištění. O to víc mě zajímalo, jaké bude moje skóre tentokrát.

Paní se mě jako první zeptala,  jak pečuju o svoji pleť ráno a jak večer. O správné péči tady dneska mluvit nebudu, protože jsem o ni psala nedávno. Nicméně mě velice překvapilo, když jsem se doslechla, že jsem byla jediná, která zmiňovala, že každé ráno před nanesením make-upu požívá pleťový krém s SPF. Tedy ochranný krém, který nás chrání před slunečními paprsky a zářením.

Měníte vůně podle ročního období? A pokud ano, jakým vůním dáváte přednost v jarních měsících?

Asi nikoho nepřekvapím, když řeknu, že miluju květinovo-ovocné vůně celoročně, ale je pravda, že v zimě používám jejich trošku těžší verze - Black Opium, Idole, La vie est belle, zatímco na jaře naopak preferuju mnohem jemnější a ovocnější kombinace. 

Vůně, které mě ale neomrzí nikdy a je to moje must have, je My way. Miluju všechny její verze. Nemá pro mě konkurenci a ani nespočítám, kolik flakonků mi už prošlo rukama. Když mě čeká těžký den, volím My way, když jdu na pracovní schůzky, volím My way, když jdu na rande, opět sahám po My way. Ostatní vůně mám vlastně jenom kvůli tomu, abych měla nějakou změnu :)

Jaro je tady a s ním i první dovolené a výlety...

Poslední dobou je stále populárnější vyjet za hranice pouze s příručním batohem, což znamená, že je třeba omezit počet věcí a velikost věcí :) Přiznávám, že já jsem přesně ten typ, kterému je tento článek cílený, protože neumím cestovat nalehko :) Vždycky mě napadne XY věcí, co s sebou nutně potřebuju, protože CO KDYBY :) Před rokem jsem touto dobou byla na 4 dny v Paříži a ještě teď si pamatuju, jak jsem se všechno snažila nacpat do příručáku a modlila jsem se, aby nedělali namátkovou kontrolu velikosti kufru :))  Od té doby jsem se ale trošku zlepšila. Za rodinou jezdím s jedním malým kufrem a na podzimní výlet do Budapešti jsem se taky zvládla sbalit hravě. Nicméně ještě stále mám co dohánět v kategorii "oblečení a boty". Kategorii "kosmetika" jsem naštěstí zvládla zredukovat snadno.

A jaké jsou moje základní tipy, jak balit?

Rozčesáváte si vlasy předtím, než si je umyjete?
Používáte po každém mytí kondicionér?
Foukáte si je po každém mytí?

Mezinárodní den žen je tady a s ním přichází i skvělá příležitost oslavit naši ženskost. Nemusíme přece spoléhat na to, jestli si přítel/manžel/kamarád/…. vzpomene. Pojďme si udělat radost samy a obdarujme se nějakou maličkostí. Anebo si pojďme udělat holčičí pečující pohodu ve společnosti kvalitní pleťové masky, krémů, vína a americké reality show z Netflixu :) (já teď třeba dost ujíždím na Perfect match. Jsem hrozně zvědavá, jak to dopadne, ale zároveň nechci nic přeskakovat, protože mě celý průběh hrozně baví).

Máte nějaké vlastní triky, jak pečujete o svou pleť? Jaká je vaše rutina?

Pro mě je úplný základ správné odlíčení a vyčištění pleti - tzv. double cleansing neboli dvojí čištění. V prvním kroku využívám zpravidla olejový odličovač/micelárku, který mě zbaví make-upu a následně obličej vyčistím pomocí druhého kroku - pěny nebo krému. Poté pleť hydratuju pomocí květinové vody/tonika a pokračuju se sérem, krémem, olejem...

Na důkladné čištění pleti nezapomínám ani ráno, kdy zpravidla obličej namočím vodou a vyčistím pomocí pěny nebo gelu. Následně pokračuju s dalšími kroky skin care jako je například tonikum/květinová voda, sérum, pleťový krém a poté SPF. Nikdy nezapomínejte na SPF. Já jsem ten typ, co se tomu 29 let vyhýbal, ale poslední dva roky jsem dostala rozum a na své pleti vidím určité zlepšení. Není tak zašedlá a celkově působí lépe. Na pohled i podle pocitu.

Když je moje pleť hodně unavená, zpravidla ji trošku nabudím, když použiju vychlazený masážní váleček na obličej, tzv. face roller. Používání válečku rozproudí lymfu, podporuje cirkulaci krve a navrací pleti pružnost. Taky pomáhá při vstřebávání pleťových sér, krémů, olejů či masek. Přiznávám, že důvod, proč jsem si před pár lety pořídila face roller je ten, že jsem objevila svoji první vrásku kolem očí a tehdy se mě to vážně dotklo. Nechtěla jsem si připustit, že stárnu a moje pleť pracuje, a tak jsem ho začala používat pravidelně. Navíc co si budeme říkat - masáž obličeje j velmi příjemná. A dokonce mi i pomáhá s kruhy pod očima. 

Další fajn vychytávkou je tzv. gua sha. Je to pevná malá destička, která také pomáhá při masáži obličeje. Nejprve na obličej nanesu pleťový olej nebo sérum, a pak pomocí hrany masíruju od středu směrem ven. masáž je neskutečně příjemná. Pomáhá s prokrvením obličeje a zlepšuje pevnost a pružnost pleti. 

Jednou za týden pak obličej vyčistím peelingem a dopřeju si pleťovou masku. 

Malý tip: Pokud chcete čištění pleti povznést na další úroveň, doporučuju si pořídit konjakovou houbičku, která důkladně pročistí póry.

Malý tip 2:  Nezapomínejte správně pečovat i o své rty. Já jim dopřávám pravidelný peeling a olej, který je krásně vyživí.

Barter spolupráce s Notino
Kejt//Instantni krása
www.instagram.com/scaryKejt

Je mezi námi vůbec někdo, kdo má v zimě ruce v perfektní formě a nemusí používat žádný hydratační krém či jinou péči? Pokud jo, tak jenom tiše závidím :) K této skupině šťastlivců bohužel nepatřím. 

Dneska mám pro vás tip na velmi příjemnou tekutou dlouhotrvající rtěnku, která vás finančně nezruinuje.

Značku NYX a jejich ikonické rtěnky určitě znáte. Kdo doma neměl Lingerii nebo Soft Matte, jako by nebyl. Ale znáte i inovovanou Lip Lingerie XXL?

Co si vybavíte, když se řekne Valentino?

Já si představím svůj wishlist a na něm kabelky. Spoustu kabelek. Ale nejenom to. Už delší dobu jsem si myslela na parfém Voce Viva, na který jsem poprve narazila na jaře v Paříži. Vůně, kterou jsem si s sebou přivezla, mi spadla a rozbila se hned první den, a protože já bez parfému neumím fungovat, šla jsem se po nějakém podívat. Vzhledem k tomu, že moje nejoblíbenější My way byla zrovna vyprodaná, sáhla jsem po Voce Viva a okamžitě se do ní zamilovala. Proto jsem se i rozhodla si koupit větší balení.

Ráno dělá den. Snídaně dělá dopoledne.

Nejsem člověk, který by přes týden snídal. Za posledního půl roku se mi osvědčilo držet přerušovaný půst a první jídlo si dát až  v poledne. Přes týden to tedy řeším brzkým obědem, ale o víkendu si moc ráda dopřeju nějakou tu tradiční pozdně snídaňovou mňamku jako třeba müsli, oříšky, jogurt.. a hrnek výborného čaje. Nejsem totiž ranní ptáče, takže snídaně ve 12 je pro mě o víkendu ideální.

Díky mému nejnovějšímu zjištění, že Notino neprodává jenom kosmetiku, ale také různou zdravou stravu, jsem konečně mohla vyzkoušet všemi oblíbený Mixit, který jsem do této chvíle ještě nikdy neměla. Přiznávám, že téměř všechno objednávám ze svých oblíbených eshopů a opravdu nerada zkouším něco nového, což je důvod, proč mě tahle značka tak dlouho míjela. Nebyla prostě tam, kde běžně nakupuju.

Posledních pár měsíců jsem těžce závislá na oříškách v čokoládě. Jsem schopná sníst celý pytlík najednou (jojo, snažím se krotit), takže všechny ty boxíky plné oříšků mi skočily do košíku jako první a já jim nedokázala říct ne. Pak jsem se taky rozhodla vyzkoušet čaj, protože bez něj nedám ani ránu. Sáhla jsem po zeleném s broskví a bílém čaji a hlásím, že jsou oba neskutečně výborné.

Co u mě v kuchyni nesmí chybět, je mrazem sušené ovoce - hlavně pak jahody a maliny. Dávám je do jogurtů, ovesných kaší, zdobím s nimi palačinky a v neposlední řadě s nimi zdobím cheesecake či jiný dortík. Vypadá pak mnohem zdravěji :)

Celkově se mi Mixit moc osvědčil a myslím, že tohle není moje poslední objednávka plná jídla z Notina.

Malý tip: pokud chcete vánoční balíčky něčím vyšperkovat, mrkněte po jedlých dárečkách - myslím, že oříšky v čokoládě, sušené ovoce, čaj nebo různé snídaňové kaše potěší téměř každého. 
Navíc pokud objednáte do 21.12 (do středy) do 16hodin, máte garanci, že balíček přijde do Vánoc :)

Barter spolupráce s Notino
Kejt//Instantni krása

www.instagram.com/scaryKejt

S tipy na vánoční dárky ještě nekončím, protože sama vím, jak je náročné vymyslet co nejlepší dárek/vymyslet jakýkoliv dárek, co potěší. Sama projíždím hromadu inspirací, pinterestů a eshopů, abych si mohla vytvořit seznam, co komu pořídím. 

Nejlepší způsob, jak koupit opravdu chtěný dárek, je, se dotyčných zeptat, co by si pod stromkem přáli najít, ale věřím, že každý máme v rodině/mezi blízkými někoho, kdo vždycky odpoví "Nevím/Nic/Peníze".

Pokud jim ale to samotné "nic" nadělit nechcete, popř. nechcete dávat pouze obálku, mrkněte na moje tipy na drobnosti za pár korun. 

Vánoce jsou tady a s nimi i tradiční problém - co komu koupit. Asi už každý z nás dostal k Vánocům parfém, sadu se sprchovým gelem, pěnu do koupele, svetr, ponožky či svíčky.

Ale co třeba dát letos trošku originálnější dárky? Pojďte mrknout na to, co jsem na Notino ulovila já!

Období Black friday je tady a s ním i hromada slev a skvělých nabídek, které mnohdy neměly během roku konkurenci.

Na co se při nakupování zaměřit, aby člověk ze slev vymáčkl to nejvýhodnější, udělal radost i svým blízkým a zároveň nekoupil nic, co nepotřebuje? 

Halloween se blíží mílovými kroky a určitě se mezi vámi nacházejí ti, kteří o víkendu míří na nějakou tematickou party. Pro ty z vás, kteří ještě nemáte vymyšlené halloweenské líčení tady mám jeden extra jednoduchý look, u kterého si vystačíte jenom s očními stíny, linkami, světlým makeupem, tužkou na obočí a pudrem. Navíc taky můžete použít umělé řasy.

Je to asi nejjednodušší look, který jsem kdy dělala a hlavně jsem si dávala pozor, aby šel snadno udělat i z běžných kosmetických produktů, protože shánět barvy na obličej a umělou krev není vždycky úplně jednoduché. Produkty seženete na Notino.