Smažený banán s kokosem

By 12:37

Banán není druh ovoce, po kterém bych se mohla utlouct. Vlastně ho konzumuju jen občas, ale pokaždé na jiný způsob - buď ve formě banánových sušenek, banánových palačinek no a nově jsem přišla na to, jak si banán osmažit. Takže pokud máte na něco chuť a nechcete do sebe cpát čokoládu, tady máte tip na jednu zdravou chuťovku :)



Co potřebujeme na jednu porci:
  • Větší banán
  • Kokosový olej 
  • Kokos
  • Vanilkové alpro mléko
  • Ovoce na ozdobení (kiwi, maliny, jahody)

Banán rozkrojíme napůl, a pak ještě podélně. Na pánvičce si rozehřejeme kokosový olej, banán na něj položíme a smažíme, dokud nezhnědne. Nakonec posypeme kokosem a ve chvíli, kdy kokos zhnědne, stahujeme z ohně. Hotový pokrm zalijeme vanilkovým sojovým alprem (mlékem), posypeme kokosem a přidáme další ovoce - nejlépe něco kyselejšího jako je např. kiwi. Při tomto způsobu bude banán trošku "křupavější". 

Druhý způsob, který jsem vyzkoušela, je naložit nakrájený banán do lázně z vanilkového alpra a kokosu a následně osmažit (i s tím alprem). Banán sice bude "blemcavější", nicméně nasaje tu chuť vanilky a kokosu a to je fakt mňamka!

Na první pohled to zní možná děsivě, ale věřte, že je to fakt dobré a dokonce to jedli i chlapi, kteří si daleko raději pochutnají na vaječině či sýrové míse!



You Might Also Like

6 komentářů

  1. To já naopak se celkem po banánu utlouct můžu :-D Je ovoce, které mám mnohem raději, ale banán je takovou nezbytností pro mě. Každopádně myslím, že takové recepty jsou super, alespoň bych to mohla obměnit, jen sehnat to Alpro :)

    Somethingbykate

    OdpovědětVymazat
  2. Smažený banán som ešte neskúšala, ale musí byť super :)

    OdpovědětVymazat
  3. Teda, vypadá to lahodně! :-) Zbožňuji takové rychle a lahodné rychlovky :-) Moc pěkné.

    OdpovědětVymazat
  4. Náhodou to vypadá božsky a hned bych se do toho pustila. Já teda banán miluji, takže to určitě zkusím jak to bude chutnat. Občas dělám banánové lívance a to je mňamka :)
    Inspiration by Linda

    OdpovědětVymazat
  5. tak to krásne božsky vyzerá :D hned by som si dala pod zub ;)

    https://teenmumy.blogspot.sk/

    OdpovědětVymazat